エロ職員の日記

更新頻度はやる気次第w

この病休期間

どうすごして適応障害を治すか

 

医者には日常生活を送ってくださいと言われているが、どうしたらよいものか…

 

とりあえず、朝は5時~5時30分には起床して、23時~0時には就寝すること。

起きてすぐと、20時頃はウォーキングで駅まで歩く。

これは習慣化させる。

 

あとは体調によるけど、大掃除的なこともしていこうかな

 

勉強もしよう

 

今は新人研修?の一環で通信教育があるから、それを終わらしたい。

そのあとは簿記でもしようかな

 

あと、できるだけ昼寝はしないようにしたい

(最近、うたたねしてる)

 

 

~最近の調子~

・一昨日は水便が止まらず

・昨日は便は落ち着き、少し食欲が戻る

・睡眠はわりかしいい感じ